Foto: Irmeli Lilja
Rått, rätt och riktigt!
Raw Food är ett begrepp som dykt upp allt oftare på senare tid. Allt började i Kalifornien, men denna livsstil börjar bli etablerad även i Sverige. Vad är det, egentligen? Här får du svar och recept på bästa fredagsmyset!
I form utan motstånd!
Har du lagt på dig några extra kilon? Oroa dig inte. Satsa i stället på den nya trenden expressträning. Träningen du klarar av på en halvtimme.
Foto: Paulina Westerlind
Sannas smoothies!
Njut av Sanna Ehdins smoothies, fyllda med antioxidanter, kryddor och stärkande örter som ger kroppen ett koncentrat av näring!
Spring tillsammans!
Sugen på att börja jogga men svårt att komma igång? Anmäl dig till Midnatts-
loppet så får du peppning här på dax! Vi räknar med att vi blir ett gäng som springer tillsammans i augusti.
Daxmedlem-
men Ami Hoo kämpar för att komma i form till Midnattsloppet. I sin blogg delar hon med sig av sina framsteg. Och ett annat bakslag.
En god morgon
Dax för nya goda morgonvanor som ger dig en skön start på dagen och maximal energi. Genom att ändra din morgonrutin lite grann kan du påverka hur du mår hela dagen.
Fortsätt att drömma
Brukar du vakna på morgonen med känslan av en intensiv dröm kvar i kroppen? Och en stark övertygelse om att drömmen velat säga dig något! Kanske är det dags att klura ut vad?
Chablis njöt i Åre!
Daxaren Chablis tog nattåget till Åre tillsammans med dottern Elin och reste hem till Halmstad två dagar senare med två njutningsfulla dygn i bagaget.
Din bästa tid är nu!
Vi är många, nyfikna och modiga - och vi ställer alla marknadsplaner på ända genom att skapa våra egna liv. Vi är världens första tonåringar.
Hjälp, jag kan inte sova!
Har du sömnproblem? Stressforskaren Marie Söderström ger dig 10 tips.
Var rädd om hjärtat, här är tipsen och råden som håller infarkten borta!
FLÄCKFRI
Nu är det dags att ge solfläckarna en omgång. Numera finns det bra metoder för att bli av med de oönskade öarna.
MEMORERA MERA
Glöm alla skämt om ”Alzheimer light”. Här får du tio tips som hjälper dig att hålla ”komihåget” i trim!
HUDTERAPI
Naturlig hudvård vinner terräng. Vi blir alltmer omsorgsfulla med vad vi smörjer huden.
STEG FÖR KNÄNA
För att få knän som håller ska du se till att du har starka ben- och lårmuskler.
Tommy står på scen som rockgitarrist, Johan ger järnet på spanskakursen och Rune håller hårt i golfklubborna. Alla var över 50 när de tog tag i sina drömmarLäsa sig frisk?
LÄSA SIG FRISK
Läsning på recept är inte så främmande som det låter. Och visst kan böcker fungera som terapi.
Forskarna är ense om vad du ska äta för hälsans skull.Roten till det goda
Ingefära anses dämpa yrsel, migrän, förkylningar och flera andra åkommor.
