I form utan motstånd!
Har du lagt på dig några extra kilon i jul? Oroa dig inte. Satsa i stället på den nya trenden expressträning. Träningen du klarar av på en halvtimme.
Yoga för dig mitt i livet
Hälsa är funktion, vår möjlighet att leva livet på bästa sätt. Man får livskraft när man inser det. Yoga, meditationer och promenader är en bra kombination. Det är enkelt och billigt att leva sunt.
Din bästa investering
Daglig motion är din bästa investering inför framtiden. Se din kropp som en aktieportfölj som kräver regelbundna investeringar och översyn.
Sänggympa för lata
Visst - det finns välbekanta övningar i sängen som är bra för både kropp och själ, det vet vi alla. Men här handlar det om en daglig morgonvana ...
Smidighet
Yoga, thai chi, qi gong och andra österländska träningsformer för smidighet och mental träning har slagit igenom allt mer.
